man sitting on sand beside surfboard facing sea during daytime

La surf thérapie : comment glisser sur une vague aide à prendre soin de sa santé mentale

En bref

Et si une planche de surf devenait votre thérapeute ? C’est le principe de la surf thérapie qui se démocratise dans l’Hexagone. Le principe de cette discipline : passer du temps dans l’océan, tout en ayant une activité sportive sur une planche. Si la pratique existe depuis les années 1990, elle n’est mesurée scientifiquement que depuis une dizaine d’années. Explications.